Đau mỏi vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả tại Phòng khám 542 Healthcare

Đau mỏi vai gáy là một trong những triệu chứng phổ biến trong xã hội hiện đại – nơi con người bị chi phối bởi công việc văn phòng, điện thoại thông minh và thói quen ngồi lâu sai tư thế. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và không được điều trị đúng cách, nó có thể tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Trong bài viết dưới đây, đội ngũ chuyên môn tại Phòng khám 542 sẽ giúp bạn hiểu rõ về nguyên nhân, biểu hiện và phương pháp điều trị đau mỏi vai gáy hiệu quả, khoa học và an toàn.

1. Đau mỏi vai gáy là gì?

Đau mỏi vai gáy là tình trạng căng tức, đau nhức vùng cổ, gáy, vai, đôi khi lan xuống bả vai, cánh tay hoặc thậm chí lên đầu. Người bệnh thường cảm thấy cứng cổ, khó xoay đầu, đau tăng khi làm việc nhiều hoặc khi thời tiết thay đổi.

Mặc dù thường được coi là “chuyện nhỏ”, nhưng nếu đau vai gáy kéo dài có thể là dấu hiệu của các bệnh lý thần kinh cột sống cần được điều trị chuyên sâu.

2. Nguyên nhân đau mỏi vai gáy thường gặp

Tư thế sai khi làm việc và sinh hoạt

Ngồi cong lưng, cúi đầu về trước quá lâu (khi dùng điện thoại, làm việc máy tính).
Gối đầu quá cao hoặc nằm nghiêng lệch sang một bên khi ngủ.

Căng cơ do vận động hoặc stress

Làm việc nặng, bê vác sai tư thế.
Căng thẳng kéo dài dẫn đến co thắt cơ vùng cổ vai gáy.

Thoái hóa cột sống cổ

Gặp nhiều ở người trung niên, cao tuổi hoặc người làm việc văn phòng lâu năm.

Thoát vị đĩa đệm cổ

Chèn ép dây thần kinh gây đau lan xuống vai, tay, tê bì ngón tay.

Các bệnh lý khác

Viêm khớp, viêm cơ, rối loạn tuần hoàn máu não, thậm chí là u đỉnh phổi, bệnh lý tim mạch.

3. Triệu chứng cảnh báo đau mỏi vai gáy nghiêm trọng

Cứng cổ, không xoay đầu được hoặc chỉ xoay trong phạm vi hạn chế.
Đau nhức từ gáy lan ra vai, có thể kèm cảm giác tê hoặc yếu tay.
Đau tăng khi thay đổi tư thế, ngồi lâu, lái xe, dùng máy tính.
Một số trường hợp có kèm chóng mặt, hoa mắt, ù tai do ảnh hưởng tuần hoàn máu não.

Nếu triệu chứng kéo dài trên 1 tuần hoặc tái phát thường xuyên, bạn cần được thăm khám sớm tại Phòng khám 542 để xác định nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời.

4. Phương pháp chẩn đoán tại Phòng khám 542

Tại Phòng khám 542, bác sĩ sẽ tiến hành:

Khám lâm sàng kỹ lưỡng: đánh giá vùng đau, vận động cổ vai gáy.
Chụp X-quang – MRI (nếu cần): kiểm tra đốt sống cổ, đĩa đệm, chèn ép thần kinh.
Xét nghiệm bổ sung: loại trừ các nguyên nhân liên quan đến tim mạch, thần kinh hoặc u.

5. Phác đồ điều trị đau mỏi vai gáy chuyên sâu tại Phòng khám 542

Điều trị bảo tồn – Không dùng thuốc quá mức

Vật lý trị liệu chuyên biệt: kéo giãn cột sống cổ, sóng ngắn, điện xung, siêu âm trị liệu.
Bài tập phục hồi: được hướng dẫn bởi kỹ thuật viên chuyên môn để tăng cường sức mạnh cơ vùng cổ – vai.
Nhiệt trị liệu: chườm nóng – lạnh đúng cách giúp giảm viêm, giãn cơ.

Sử dụng thuốc hợp lý

Thuốc giãn cơ, giảm đau, kháng viêm được chỉ định và theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa.
Không lạm dụng thuốc giảm đau không kê đơn – dễ gây hại gan thận.

Can thiệp chuyên sâu (nếu cần)

Tiêm ngoài màng cứng.
Chỉnh hình cột sống cổ.
Phẫu thuật (trong trường hợp hiếm như thoát vị nặng chèn ép tủy).

6. Hướng dẫn phòng ngừa đau mỏi vai gáy tái phát

Luôn giữ tư thế đúng khi ngồi làm việc, nên có ghế tựa cổ, điều chỉnh màn hình máy tính ngang tầm mắt.
Thường xuyên vận động sau mỗi 30 – 60 phút làm việc.
Không gối đầu quá cao hoặc nằm nghiêng kéo dài một bên.
Giảm stress, ngủ đủ giấc, bổ sung thực phẩm giàu vitamin nhóm B và canxi.

7. Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa?

Đau vai gáy không cải thiện sau 5 – 7 ngày điều trị tại nhà.
Cơn đau lan xuống cánh tay, gây tê hoặc yếu chi.
Đau kèm sốt, sụt cân không rõ lý do, chấn thương vùng cổ gần đây.
Xuất hiện chóng mặt, mất ngủ, giảm chất lượng cuộc sống.

Đừng chờ đến khi cơn đau trở thành mãn tính hoặc gây biến chứng! Hãy liên hệ ngay Phòng khám 542 để được hỗ trợ kịp thời

Điều trị đau mỏi vai gáy – Nhanh chóng, hiệu quả, an toàn tại Phòng khám 542

Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp – Thần kinh uy tín, kết hợp cùng hệ thống máy móc chẩn đoán hình ảnh hiện đại, Phòng khám 542 cam kết đem đến cho bạn: